Фитнес сегодня
Многие женщины сегодня стремятся привести свое тело в совершенную форму, что вполне естественно. Некоторые обёртываются пищевыми плёнками, чтобы похудеть — другие делают самодельные маски и т.п. Но очевидно, что для настоящего здоровья тела, нет места лучше, чем фитнес центры, где есть возможность заниматься под присмотром опытного инструктора, что немаловажно. Кроме того, в последнее время, такое полезное занятие, как фитнес становится всё более доступным для всех женщин нашей страны.
Утепляйся летом
Одна из приятных особенностей лета и конца весны заключается не только в тёплых длинных солнечных днях, но и в возможности подобрать себе зимнюю одежду по заметно сниженным ценам. Например, один из магазинов нашего города в своей рекламе указал, что я могу купить кожаную куртку со скидкой аж в 60%. Конечно, в реальности такой скидки ждать не стоит, но возьмите себе на заметку — утеплится летом можно значительно дешевле, чем зимой или осенью, не потеряв при этом в качестве.
Альтернатива зеркальному шкафу-купе
Многие хотели бы приобрести зеркальный шкаф-купе или построить его самостоятельно. Но перед этим желательно посмотреть, что он из себя представляет. Google даёт крайне мало картинок по этому запросу, т.к. тема достаточно узкая. Конечно, готовые шкафы купе дешево приобрести можно во многих магазинах сегодня, но в качестве альтернативы мы может предложить вам следующее: покупку обычного шкафа и специального зеркала к нему, которое можно будет смонтировать на нём. В итоге получите желаемый зеркальный шкаф-купе без особых сложностей.
Приятные ненужности, часть 2
Сегодня в наших «ненужностях» — магнитики на холодильник. Сразу оговорюсь, что не все они бесполезны — существуют календари, какие-то напоминалки, держатели под фотографии. Как раз последними тремя пользуюсь я сама — один магнит держит дорогую для меня фотографию, другой держит лист заданий, а третий просто показывает сегодняшнюю дату — своеобразные виджеты на холодильник.
Утепление мансарды, начало
Мансарду утепляют так же тщательно, как и стены, однако защищают ее скорее от перегрева летом, чем от холода в ненастье. Утепление во многом схоже с утеплением теплицы. Если она расположена над верандой или террасой, необходимо утеплить и пол. Для утепления мансарды (и перекрытия над жилыми помещениями дома) можно кроме минеральной ваты положить слой современного утеплителя на основе пенополиуретана, например Випур, Спиродур, Терморин и другие, производимые в Германии фирмой Willich и применяемые во всем мире.
При утеплении мансарды делают горизонтальный подшивной потолок. Интерьер при этом проигрывает в выразительности, но в верхней части крыши создается дополнительный тепловой барьер и облегчается укладка утеплителя. Для простоты конструкции крыши освещать помещения лучше с торцов, что, конечно, не исключает устройства окон и по скатам. В этом случае более подойдет простой скат крыши, нужно как бы вырезать ее с трех сторон и приподнять над окном.
Читать полностью